Gymnastik

Eine schonende Fitnessgymnastik für mehr Beweglichkeit im Alter, garniert mit Spiel, Spaß und Geselligkeit, das ist die Seniorengymnastik.

Ein Gelenk schonendes Herz- / Kreislauf-Training dient der Erwärmung der Muskulatur und fördert die Koordination. Anschließend werden die Kraft, die Balance und die Beweglichkeit mit und ohne Kleingeräte trainiert, um Körperpartien, wie den Rücken, die Schultern oder die Knie zu stärken.
Teamgeist und Ehrgeiz kommen im Spiel nicht zu kurz, wo zum Abschluss des Trainings jeder Punkt zählt.

Termin

Montags, 16:30-18:00 Uhr, kein Training in den Schulferien
Sporthalle in der Grundschule Unterhaugstett

Leitung

Stefanie Mandel
j-smandel@kabelbw.de
Information
Manfred Keppler Tel.: 07052 / 5515
Wolfgang Henke Tel. 07052 / 4583