Gymnastik

Eine schonende Fitnessgymnastik für mehr Beweglichkeit im Alter, garniert mit Spiel, Spaß und Geselligkeit, das ist die Seniorengymnastik.

Ein gelenkschonendes Herz- / Kreislauf-Training dient der Erwärmung der Muskulatur und fördet die Koordination. Anschließend werden die Kraft, die Balance und die Beweglichkeit mit und ohne Kleingeräte trainiert, um Körperpartien, wie den Rücken, die Schultern oder die Kniee zu stärken.
Teamgeist und Ehrgeiz kommen im Spiel nicht zu kurz, wo zum Abschluß des Trainings jeder Punkt zählt.

Termin

– montags, 16:30-18:00 Uhr, kein Training in den Schulferien
Sporthalle in der Grundschule Unterhaugstett

Leitung

Dagmar Kihl
Tel.: 07052 / 935257
Dagmar_Kihl@yahoo.de
Information
Manfred Keppler Tel.: 07052 / 5515
Wolfgang Henke Tel. 07052 / 4583